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经期能吃蓝莓吗 月经来了能吃蓝莓吗

导语:经期能吃蓝莓吗?月经来了能吃蓝莓吗?本文将为您解答这个问题。

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  1. 经期能吃蓝莓吗
  2. 月经期不能吃的水果
  3. 大姨妈来了可以吃蓝莓吗
经期能吃蓝莓

经期一般能吃蓝莓。蓝莓是一种营养价值丰富的水果,含有维生素A、维生素C和维生素E以及多种微量元素。在月经期间,适当吃多一些水果是好的

月经期不能吃的水果

月经期间一定要注意身体的保养和饮食,有一些水果是不能吃的,比如寒性的西瓜、香蕉,柿子、还不能吃芒果、蓝莓、山楂、比较酸性大的食物,在月经期间如果吃了这些食物、吃的过多,可能会引起痛经病情的加重,不利于身体的健康,月经期间女性可以多吃温热汤类,像一些粥类也是不可以的,避免吃生冷油炸的食物。

大姨妈来了可以吃蓝莓吗

大姨妈来了可以吃蓝莓的。蓝莓是一种营养丰富的水果,具有非常多的功效,例如蓝莓可以保护眼睛、保护视力,可以增强自身的免疫力。蓝莓还含有丰富的维生素,最重要的是含有丰富的维生素C。

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