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备孕可以吃胡萝卜吗 便秘人怎么备孕生孩子呢

导语:备孕时可以适量食用胡萝卜,但不要过量。对于便秘的人,应该多吃高纤维的食物,同时还要保持良好的心态和运动习惯。

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  1. 备孕可以吃胡萝卜吗
备孕可以吃胡萝卜

备孕期间可以吃胡萝卜,胡萝卜的营养价值非常的丰富,含有大量的维生素a,有利于促进胃肠道的蠕动,防止便秘。平时要注意多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养,备孕期间男女双方口服叶酸,可以防止胎儿血管神经发育异常,不要吃生冷和过于刺激性的食物。

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