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为什么久坐会造成脚踝和脚肿胀 久坐腿脚浮肿缓解方法

导语:久坐会导致脚踝和脚部肿胀,主要是因为长时间不活动导致血液循环不畅。为了缓解久坐引起的腿脚浮肿,可以采取一些方法,如经常活动脚踝、提高腿部高度、穿着舒适的鞋子等。

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  1. 为什么久坐会造成脚踝和脚肿胀
  2. 久坐脚肿是怎么回事
为什么久坐会造成脚踝和脚肿胀

坐久了大腿被挤压,会引起腿的血液不能够顺畅的循环,然后就会出现水肿的现象。建议坐久了要适当的调整一下姿势,可以抬高脚让血液汇流。每天都要做轻松的腿部运动,消除紧张度,促进血液循环。减少食盐和水的摄入量。 如果休息和治疗后,浮肿仍然没有消退,而且浮肿部位变硬,皮肤温度升高,那就必须去医院就诊。

久坐脚肿是怎么回事

久坐脚肿可能是肢静脉回流不畅造成的水肿的,或者是患有心脏缺血疾病,从而引起的水肿的症状。如果有这些疾病,建议减少坐着的时间,不要吃辛辣的食物,并且可以去医院心内科进行心电图心脏彩超的检查,从而排除心脏疾病,可以在医生的指导下口服氢氯噻嗪片进行消肿。

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