晕车怎么缓解？12种有效方法！
夏娃导语：晕车怎么缓解？12种有效方法！从坐车的位置、饮食、呼吸、注意事项等多方面介绍了缓解晕车的方法，让你在旅途中不再晕车。
1. 坐在车头位置或者靠窗户的位置，这样可以减少晕车的概率。
2. 吃一些清淡的食物，不要吃太油腻或者太辛辣的食物，这样可以减轻胃部的负担。
3. 喝一些温水或者温茶，这样可以舒缓神经，缓解紧张情绪。
4. 做深呼吸，这样可以缓解紧张情绪，让身体放松下来。
5. 避免看书或者看手机等动态的物品，这样可以减少晕车的概率。
6. 如果需要看书或者看手机，可以选择一些静态的东西，比如说看一些景色，或者看一些静态的图片。
7. 避免喝酒或者吸烟等刺激性的物品，这样可以减轻身体的负担。
8. 使用一些止吐药物，这样可以缓解晕车的症状。
9. 坐在车子的中间位置，这样可以减少颠簸和晃动的程度。
10. 使用一些止晕药物，这样可以减少晕车的概率。
11. 避免长时间的坐车，可以选择一些休息时间，可以下车走一走，或者进行一些伸展运动。
12. 避免空腹或者过饱，可以选择一些适量的食物，保持身体的平衡状态。
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我每次坐车都会晕车，这篇文章提供的方法很实用，下次一定试试。
喝温水、做深呼吸和避免看动态物品这些方法我都试过，非常有效。
止吐药物的效果也很不错，不过需要提前购买备用。
下次不再坐车头位置，试试坐车子中间位置。
我曾经用过一种电子晕车手环，也挺有效的。
从小就晕车，但是一直没有找到解决方法，这篇文章帮了我大忙了。
在车上做一些伸展运动也很有必要，避免身体长时间僵硬。
感觉自己的晕车问题得到了极大的缓解，谢谢这篇文章的分享。