猕猴桃能否在月经期间食用？
一只奔跑de柠檬导语：猕猴桃含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化剂等营养素，对于女性的身体健康有很多好处。在月经期间食用猕猴桃是没有问题的，但需要注意饮食的营养均衡。
猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化剂等营养素，对于身体健康有很多好处。但是，有些女性在月经期间会对自己的饮食有所限制，因此有疑问：猕猴桃能否在月经期间食用？
需要明确的是，猕猴桃并不是属于那些会影响月经的食物。因此，月经期间食用猕猴桃是没有问题的。但是，在月经期间，女性体内的雌激素水平会下降，容易引起贫血等问题，因此需要注意饮食的营养均衡。
猕猴桃含有丰富的维生素C，可以帮助促进铁的吸收，从而预防贫血。猕猴桃中的纤维素也有助于促进肠道蠕动，有利于排便，缓解月经期间的便秘问题。
如果想要在月经期间食用猕猴桃，可以选择新鲜的猕猴桃果实或者猕猴桃汁。如果选择果实，建议将猕猴桃切成小块，搭配其他水果一起食用，以避免过量摄入。如果选择猕猴桃汁，则需要注意饮用量，建议每天不要超过200毫升。
猕猴桃是一种营养丰富的水果，对于女性的身体健康有很多好处。在月经期间食用猕猴桃是没有问题的，但需要注意饮食的营养均衡，合理摄入猕猴桃。
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我一直以为月经期不能吃猕猴桃呢，原来不是啊，太好了！
猕猴桃汁真的太好喝了！
其实月经期还可以吃哪些水果呢？
感觉自己每次月经期都变得很挑食，好多东西都吃不下去。
猕猴桃真的是个好东西，每天都要吃一颗！
听说猕猴桃还可以美白，是真的吗？
月经期要多喝水，多排毒，猕猴桃就是个很好的选择。
有没有人和我一样，每次月经期都会变得特别情绪化啊？